Prevención del Golpe de Calor en la Construcción: Medidas y Productos Recomendados

El golpe de calor en la construcción es uno de los principales riesgos durante los meses de verano. La exposición prolongada al sol, el esfuerzo físico y el uso de ropa de protección aumentan considerablemente la probabilidad de sufrir este tipo de trastorno térmico. A continuación te explicamos cómo prevenirlo de forma eficaz y te recomendamos productos que puedes adquirir fácilmente para protegerte en tu jornada laboral.

🛡️ Medidas Preventivas para Evitar el Golpe de Calor

• Evita el sol en las horas pico: entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Hidrátate frecuentemente: bebe agua cada 20-30 minutos, incluso sin sed.
• Utiliza ropa adecuada: prendas ligeras, transpirables y de colores claros.
• Aplica protección solar: crema solar de FPS 30 o superior, renovada cada 2 horas.
• Descansa en zonas frescas: bajo sombra, con ventilación o ventiladores portátiles.
• Evita comidas pesadas y bebidas alcohólicas: favorecen la deshidratación y el malestar.

🧰 Productos Recomendados para la Prevención del Golpe de Calor

Estos productos ayudan a reducir la temperatura corporal y mejorar el confort térmico en el trabajo. Todos están disponibles en Amazon, con envío rápido:

1. Casco con Cubrenuca

Evita quemaduras en el cuello y reduce el impacto directo del sol. Compatible con cascos de obra estándar.

2. Chaleco Refrigerante para Obras

Ideal para trabajos en exteriores. Basta con sumergirlo en agua para activar su efecto refrescante durante horas.

3. Mangas de Compresión con Protección Solar

Protegen del sol y permiten mantener los brazos frescos durante el trabajo.

4. Manta Térmica de Emergencia

Utilízala para crear sombra o actuar rápidamente ante un caso de golpe de calor. Ligera y compacta.

5. Gafas de protección solar y contra impactos

Descargar la infografia para la prevención del Golpe de Calor 2025

“Protégete del calor extremo. Sigue estas medidas y equipa tu EPI con soluciones efectivas frente al golpe de calor.”

📌 Conclusión

La prevención del golpe de calor en obras es un deber legal y una necesidad real para proteger la salud de los trabajadores. Implementar estas medidas y utilizar los equipos adecuados reduce riesgos y mejora el rendimiento en condiciones extremas.

Amplia más la información en línea prevención sobre Golpe de Calor.

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